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メチャ簡単!!ヘルシークッキング
今日はアムウェイのクッキングの日


★本日のメニュー★
(ってか、あたしは食べただけだけど)

茶碗蒸し
舞茸おこわ
ふろふき大根
ニューヨークチーズケーキ

特別メニュー
レンコンと鶏ササミのこめっこチキンナゲット
これは、やまがた米っ粉クラブ
kayokoさんが投稿してるレシピで
今日はkayokoさん本人が紹介くれた


●茶碗蒸し●

材料
だし汁…3カップ
卵…4個
具(かまぼこ、エビ、しめじ、などお好みで)
塩…小さじ1
しょうゆ…小さじ2
みりん…小さじ2
三つ葉…適量

作り方
①内鍋にエビを並べておく。
②具以外の材料を全てFPのメタルで混ぜる。
(泡立っても大丈夫)
茶碗蒸し
茶碗蒸し
③FPの中身を①に流し入れる。
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④その上から具材を乗せていく。
009.jpg
⑤最後に6Lシチューパンで重ね調理
↓↓できあがり↓↓
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●舞茸おこわ●

材料
もち米…3合
だし汁…1カップ
(アムの白だしの場合は、大さじ1と水200cc)
具(舞茸、油揚げ、お好みで)

作り方
①米は洗ってザルに上げておく。
②大フライパンに、だし汁と具材を入れて火をつける。
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③蒸気が出たら、米を入れて混ぜる。
(この時、米に水分をよく含ませて粒を少し大きくする)
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④③をスチーマーに入れ替えて、重ね調理。
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●ふろふき大根●

材料
大根
昆布
味噌…万能カップ1
みりん…万能カップ2

作り方
①大根は皮をむいて5~7ミリの輪切りにし、シチューパンに入れる。
(水の量は大根がひたひたに浸かるくらい)
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②重ね調理で煮ている間に、味噌とみりんを鍋に入れ火にかけて、混ぜながらタレを作る。
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③大根が柔らかくなったら、タレをかけてできあがり。
(煮てる途中で水分がなくなってきたら、その都度水を足して調節)
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●ニューヨークチーズケーキ●

材料
グラハムクラッカー(ビスケット)…100グラム
(オレオに代えてもおいしい)
無塩バター…50グラム
★クリームチーズ…250グラム
★グラニュー糖…80グラム
★卵…1個
★レモン汁…小さじ1
★サワークリーム…200グラム
★薄力粉…大さじ2
★卵黄…1個

作り方
①FPに砕いたビスケットを入れ、粉状にする。
②①にバターを入れ、20秒程混ぜる。
(室温など環境によっては、もっと長く混ぜる必要あり)
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③中フライパンにクッキングシートを敷き、その上に②を敷き詰め、スプーンの背で良く押さえる。
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④FPに★を全て入れて良く混ぜる。
(洗わないでそのまま使ってOK)
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(今日は、サワークリームを生クリームとレモン汁で代用)
④③のビスケットの上にFPの中身を入れ、フタをしてIHのプレート170℃で40分焼く。
(ガスなら弱火)
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↓↓あと4分残ってたけど、フタを開けてみたらもういい感じだったからできあがり。
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●重ね調理●
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kayokoさんの
レンコンと鶏ササミのこめっこチキンナゲットは
やまがた米っ粉クラブでレシピ確認と投票ができるよ
(投票期間が終わったら、ここにも詳しいレシピ載せる予定)

せっかくだから写真だけ載せておくね

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今日のランチ完成
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どれもとってもおいしかった
雲雀もパクパク食べてたよ
どのメニューも
小さい子でも割と食べやすいし
子供の好きな物ばかりだから、簡単にできてリピ決定


ちなみに

帰宅後
早速夕飯にナゲットを作ってみた
桜華も食べたし
ウチのじいさんも食べてたから
満足
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[2013/01/26 11:28] | レシピ*ごはん | トラックバック(0) | コメント(0)
雲雀桜華のグダグダな日常


グダグダな日常を綴ってます。 オススメ、購入品、レシピ、趣味や内職についても紹介してる自己満ブログです

プロフィール

雲雀桜華

Author:雲雀桜華
訪問ありがとうございます★

6歳の娘「桜華(おうか)」と
3歳の息子「雲雀(ひばり)」の
2児のmamaです。


趣味は、ネットショッピング、オークション出品、ハンドメイド、イラスト、車いじり、お菓子作り、携帯パソコンいじり、ミステリー小説などが大好き。

主婦兼レンタルビデオショップでバイト、さらにウェブライターやお小遣いサイトとか軽く内職してます。

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